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Los 4 mejores libros estoicos imprescindibles para empezar

Tabla de contenidos

¿Cuáles son los mejores libros estoicos? La filosofía estoica es un marco excelente para construir una filosofía personal duradera y estable. Es tan útil hoy, en nuestro mundo siempre cambiante y agitado, como lo fue hace 2000 años durante las guerras, el hambre, las enfermedades y la inestabilidad política.

El hecho de que la filosofía estoica se siga practicando hoy en día es un testimonio de la practicidad y el valor de la filosofía. Sin embargo, la antigüedad también significa que muchos textos antiguos se han perdido con el tiempo.

Lamentablemente, se han perdido innumerables ensayos estoicos, libros, apuntes de conferencias y diarios de los antiguos. Pero podemos estar agradecidos por lo que ha quedado atrás. Los libros y ensayos estoicos que han sobrevivido ofrecen un enorme valor a quienes estén dispuestos a hojearlos.

Aquí encontrarás nuestros mejores libros sobre filosofía estoica:

  • Meditaciones – Marco Aurelio
  • Oraciones y Manual – Epicteto
  • Cartas de un estoico – Séneca
  • El diario estoico – Ryan Holiday (libro contemporáneo)

Si te interesa la filosofía estoica o simplemente quieres desarrollar un estado mental resistente, tranquilo, sereno y contento, puedes seguir este enlace para encontrar la lista de libros.

MEDITACIONES DE MARCELO AURELIO:

«Si algo externo te atormenta, el dolor no está en la cosa en sí, sino en tu apreciación, y puedes recordarlo en cualquier momento».

  • Marco Aurelio.

De vez en cuando coges un libro que cambia por completo tu forma de ver el mundo. Las Meditaciones de Marco Aurelio es uno de esos libros.

Aurelio fue emperador de Roma durante un largo período de guerras germánicas y de peste antonina.  A pesar de los desafíos que trajo consigo su reinado, Aurelio es considerado uno de los más grandes emperadores de Roma. Su ejército le respetaba y su pueblo le amaba.

«Nunca dejes que el futuro te confunda. Le harás frente, si es necesario, con las mismas armas de la razón que hoy te arman contra el presente.»

  • Marco Aurelio, Meditaciones

Las Meditaciones eran su diario. Aurelio descubrió la filosofía estoica al principio de su vida, y estas raíces estoicas hicieron de él el hombre que fue a su muerte. Hacia el final de su vida, Aurelio comenzó a escribir sus opiniones sobre la vida, las personas y su filosofía personal.

En cada página de este libro estoico encontrarás algo sobre lo que reflexionar, algo que leer dos o tres veces y dejar que se asimile. Quizá sea la obra más citada de la filosofía estoica, y con razón.

Aurelius nos adentra en las profundidades de sus pensamientos sobre la compasión, la responsabilidad personal, la resiliencia, la dureza y la humanidad.

Nos queda uno de los textos estoicos más importantes del mundo antiguo y, por tanto, un marco para una vida mejor.

Hoy se llama simplemente – Meditaciones.

Ofrece una increíble colección de reflexiones introspectivas, provocativas, honestas y profundas. El trabajo de un anciano emperador haciendo lo que muchos de nosotros intentamos hacer cada día: averiguar quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el universo.

No puedo recomendarlo lo suficiente.

«Tienes poder sobre tu propia mente, no sobre los acontecimientos externos. Date cuenta de esto y encontrarás el poder».

  • Marco Aurelio

Para profundizar más en el libro -> Meditaciones de Marco Aurelio: resumen del libro, lecciones clave y mejores citas.

DISCOURSES & HANDBOOK – EPICTETO

Para mí, la obra estoica por excelencia es la de Epicteto.

Epicteto nació esclavo en la antigua Grecia, fue maltratado, lisiado y pasó de amo en amo hasta que finalmente acabó con alguien que le permitió estudiar filosofía con el filósofo estoico Mussonius Rufus.

Epicteto destaca para mí porque es honesto, directo y contundente en su comunicación. ¿Estás sufriendo? La vida es dura. Averigua dónde puedes utilizar tu fuerza y haz algo al respecto.

Los discursos de Epicteto no fueron escritos por el propio estoico, sino que son una serie de notas registradas por su alumno Arriano. Te ofrecen un intercambio. Puedes vivir una vida más pacífica, satisfecha y armoniosa si estás dispuesto a cambiar tu percepción del mundo que te rodea, de ti mismo y de los demás.

Epicteto es quizá más conocido por su dicotomía del control:

Algunas cosas están a nuestro alcance, otras no. En nuestro poder están la opinión, los motivos, el deseo, la aversión y, en una palabra, todo lo que es nuestro; no están en nuestro poder nuestros cuerpos, posesiones, prestigio, cargo y, en una palabra, todo lo que no es nuestro.»

Epicteto ofrece varios cambios de perspectiva para ayudarte a vivir bien con las cosas que te rodean. La dicotomía del control es un ejemplo de ello, sobre el que puedes encontrar más información aquí.

Sin embargo, Epicteto no sólo señala las duras realidades de la vida, sino que también ofrece un marco para ayudarnos a mejorar, a superar nuestras dificultades y a llevar una vida más feliz y resistente.

Una de las razones por las que me encanta este libro, y la obra de Epictet en general, es que no se limita a decir al alumno los tópicos reconfortantes que quiere oír (como hacen muchas guías modernas de autoayuda), sino que ofrece reflexiones que nos desafían a ser mejores.

CARTAS DE UN ESTOICO – SENEKA

«Si realmente quieres alejarte de las cosas que te molestan, no tienes que estar en un lugar diferente, tienes que convertirte en una persona diferente».

  • Séneca

Séneca el Joven fue un político rico e influyente de la antigua Roma. Fue consejero del emperador Nerón y se le considera uno de los tres principales filósofos estoicos del mundo antiguo. También se atribuye a Séneca el mérito de hacer accesible la filosofía estoica a las masas, al contribuir a humanizar los principios del estoicismo, que a menudo parecen fríos o robóticos.

El libro Cartas de un Estoico es una increíble colección de 124 lecciones y enseñanzas estoicas de Séneca a su amigo Lucilio. Compartimos el principio estoico de que si nos centramos en desarrollar un carácter fuerte, seremos capaces de aceptar cualquier circunstancia en la que nos encontremos y capear el temporal.

«Pobre no es el que tiene poco, sino el que anhela más».

  • Séneca

¿CÓMO PUEDE AYUDARNOS ESTE LIBRO ESTOICO?

Como muchos de los grandes maestros estoicos de su época, la obra de Séneca es un verdadero antídoto contra el sufrimiento.

Continuó escribiendo sus cartas hasta su muerte en el año 65 d.C. Hoy, unos 2.000 años después, sus enseñanzas siguen siendo relevantes y nos ofrecen a los modernos una gran cantidad de sabiduría y consejos para afrontar las emociones negativas, el dolor, las dificultades, el cambio, las relaciones y mucho más.

Si sólo tienes un puñado de libros en tu estantería, este libro debería ser uno de ellos.

SOBRE LA GRATITUD:

Uno de los temas recurrentes del estoicismo y de la obra de Séneca es la gratitud. Contentarse con las cosas sencillas que tienes y no tirarlas en busca de más.

«La filosofía requiere una vida sencilla, no arrepentimientos, y una vida sencilla no tiene por qué ser tosca».

  • Séneca

Séneca suaviza los puntos de vista tradicionales, a menudo duros, de la filosofía estoica, enseñando que debemos esforzarnos por vivir con moderación en lugar de adoptar algunas de las prácticas estoicas más estrictas de malestar minimalista.

Debemos disfrutar de la vida, pero no convertirnos en esclavos de sus placeres. Debemos comer, pero no en exceso (una chocolatina entera es probablemente demasiado). Debemos beber, pero no acabar en nuestro propio vómito en el suelo. Deberíamos querer un coche cómodo y fiable, pero nos preguntamos por qué necesitamos un Lamborghini verde y molón.

Como en tiempos de Séneca, el mundo actual fomenta la extravagancia y la ostentación de riqueza. Pero, ¿qué valor añade esto realmente? La necesidad de parecer rico conlleva mucha carga psicológica.

Nos comparamos constantemente con los demás.

Siempre nos empuja a conseguir más en lugar de apreciar lo que tenemos, lo que nos lleva a estar insatisfechos con lo que tenemos.

El mero hecho de querer parecer ricos significa que buscamos la aprobación de los demás.

Cualquier comportamiento que busque la aprobación significa que nuestro bienestar y nuestra autoestima están siempre en manos de los demás y dependen de lo que piensen de nosotros. Esto no es resiliente.

Séneca nos insta a aprender a renunciar a nuestros lujos y a romper el vínculo que une nuestra felicidad a nuestras posesiones. En el mundo actual, eso puede significar dejar de usar las redes sociales durante un mes o irse de acampada una semana sin teléfono ni ordenador.

Cuando nos privamos, aprendemos rápidamente que podemos vivir sin ello.

EN CARÁCTER:

Como muchos otros estoicos, Séneca ponía gran énfasis en que el hombre desarrollara un carácter sano, resistente y moral.

No importa lo que tengamos, lo ricos que seamos o lo ricos que parezcamos a los demás, si somos infelices con nosotros mismos, seremos infelices allá donde vayamos.

Sin embargo, si conseguimos desarrollar un carácter fuerte, seremos capaces de navegar eficazmente a través de cualquier circunstancia que la vida nos depare:

  • Aceptamos la situación tal como es
  • Conocemos nuestras capacidades y limitaciones
  • Intentamos encontrar las áreas que podemos controlar
  • Utilizamos nuestros recursos para adaptarnos, encontrar soluciones y superar

Séneca deja claro que lo que tenemos siempre nos lo pueden quitar, pero lo que somos es nuestro. Por tanto, la persona cuya vida se centra en desarrollar su carácter siempre será más resistente a las pruebas de la vida que la persona que se centra en las posesiones materiales.

Para profundizar más en el libro -> Cartas de un estoico de Séneca: resumen del libro, lecciones clave y mejores citas.

EL DIARIO ESTOICO – RYAN HOLIDAY (LIBRO CONTEMPORÁNEO).

Quería añadir un libro contemporáneo a la lista simplemente porque hay un puñado de grandes libros que han introducido el estoicismo a las nuevas generaciones.

El Estoico Diario es, para mí, uno de los libros más valiosos de los últimos años, simplemente porque es accesible a un amplio abanico de personas.

El libro en sí está dividido en 365 días y proporciona una estructura para que el lector obtenga una pequeña visión del estoicismo cada día del año.

Su sencillez es maravillosa. Cada día lees una cita estoica, y debajo de la cita hay una breve explicación de su significado.

Recomiendo este libro a cualquiera que esté interesado en la filosofía estoica pero no quiera vadear en el pesado material de las traducciones griegas y romanas.

Para profundizar más en el libro -> El diario estoico de Ryan Holiday y Stephen Hanselman (resumen del libro).

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No puedo asegurarte que son los mejores, pero si que me los he leído y que puedo ayudarte a tomar una decisión acertada de que libro poder comprarte y que te aporte de verdad