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Frases estoicas sobre la gratitud

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Los estoicos y los filósofos estoicos como Séneca, Marco Aurelio y Epicteto han sido invocados a lo largo de la historia por personas que buscaban consejo y sabiduría para una vida más feliz y resistente.

El estoicismo contiene lecciones para todas las pruebas de la vida y las preguntas difíciles que intentamos responder en el camino. Una de estas cuestiones es la gratitud.

La gratitud se cita a menudo como una práctica importante para una vida sana y plena. Es un pilar central del budismo y un elemento clave de la filosofía estoica de la vida.

GRATITUD – ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?

La gratitud es, en parte, una forma de ver el mundo que nos rodea. Si nos fijamos en los extremos, tenemos estas dos visiones del mundo:

  • OPINIÓN 1: No me debes nada; se nos ha dado la oportunidad de vivir, crear, pensar y relacionarnos. Hay mucha gente que tiene menos que yo, y echaría de menos la mayor parte de lo que tengo si me lo quitaran.
  • ACTITUD 2: Gano más. Tengo muchas cosas, pero realmente quiero una casa más grande, un coche mejor y más dinero. Me pongo celosa cuando veo a gente que tiene cosas que yo quiero y eso me hace desearlas aún más.

Una perspectiva ayuda a disfrutar de lo que tienes, a estar agradecido por la vida que tienes y a resistirte a los sentimientos de envidia, derecho y resentimiento.

La otra perspectiva conduce a una mentalidad propensa a la envidia, al derecho, al resentimiento y a una vida que siempre mira hacia adelante en lugar de disfrutar de lo que tienes en el presente.

He aquí algunas de mis citas favoritas sobre la gratitud de los estoicos y otros pensadores.

CITAS ESTOICAS SOBRE LA GRATITUD:

Cuando te levantes por la mañana, piensa qué privilegio es vivir, pensar, disfrutar, amar….

  • Marco Aurelio.

«No malgastes lo que tienes deseando lo que no tienes; recuerda que lo que ahora tienes estuvo una vez entre las cosas que sólo esperabas».

  • Epicuro

«La verdadera felicidad consiste en disfrutar del presente sin confiar ansiosamente en el futuro; en no abrigar esperanzas ni temores, sino en contentarse con lo que se tiene, que es suficiente, pues a quien es así nada le falta. Las mayores bendiciones de la humanidad están dentro de nosotros y a nuestro alcance. Un hombre sabio se contenta con su riqueza, sea la que sea, sin codiciar lo que no tiene».

  • Séneca

«Pasa este breve tiempo en armonía con la naturaleza y llega al lugar de tu descanso final con gracia, como puede caer un olivo maduro, alabando a la tierra que lo alimentó y dando gracias al árbol que lo hizo crecer».

  • Marco Aurelio

«La riqueza no consiste en tener grandes bienes, sino en tener pocas necesidades».

  • Epicteto

«La gratitud no sólo es la mayor de las virtudes, sino también la madre de todas las demás».

  • Marco Tulio Cicerón

«Pobre no es el que tiene poco, sino el que quiere más. «

  • Séneca

«Todo lo que necesitas son estas cosas: certeza de tu juicio en el momento presente; acción por el bien común en el momento presente; y una actitud de gratitud en el momento presente por todo lo que te llega».

  • Marco Aurelio

«Si reconoces que has obtenido grandes placeres, es tu deber no quejarte de lo que te han quitado, sino agradecer lo que te han dado…».

  • Séneca

«Recuerda que debes comportarte en la vida como lo harías en una cena. ¿Te traen algo? Acércate y toma tu parte con moderación. ¿Te pasa de largo? No te detengas. ¿Aún no ha llegado? No la alcances, sino espera a que llegue a ti. Si haces esto con respecto a los hijos, los cónyuges, los cargos públicos y la riqueza, acabarás siendo un socio digno en las fiestas de los dioses. Y si ni siquiera tomas lo que se te ofrece, sino que incluso eres capaz de rechazarlo, no sólo serás partícipe de las fiestas de los dioses, sino también de su reino.»

  • Epicteto

Es un hombre sabio que no se lamenta por lo que no tiene, sino que se alegra por lo que tiene.

  • Epicteto

Recuerda que estás muerto. Has vivido tu vida. Toma lo que te queda y vívelo bien.

  • Marco Aurelio

En todos los sentidos debemos intentar ser lo más agradecidos posible. Porque la gratitud es algo bueno para nosotros mismos, en el sentido de que la rectitud, que normalmente se supone dirigida a otras personas, no lo es; la gratitud se dirige en gran medida contra uno mismo. No hay hombre que, cuando ha hecho el bien a su prójimo, no se haya hecho el bien a sí mismo – No quiero decir que aquel a quien has ayudado quiera ayudarte, o que aquel a quien has defendido quiera protegerte, o que un ejemplo de buena conducta vuelva en un ciclo en beneficio de aquel que la creó, del mismo modo que los ejemplos de mala conducta se vuelven contra sus creadores, y del mismo modo que las personas no encuentran misericordia cuando sufren males de los que ellas mismas son capaces, sino que la recompensa de todas las virtudes se encuentra en las virtudes mismas. Pues no se practican para obtener recompensa; la recompensa de una buena acción es haberla realizado. No estoy agradecido de que mi prójimo, provocado por la anterior acción bondadosa, esté más dispuesto a hacerme el bien, sino sólo de que haga una acción muy agradable y hermosa; me siento agradecido, no porque me beneficie, sino porque me deleita.

  • Séneca.

«Cultiva el hábito de estar agradecido por cada cosa buena que te ocurra, y de dar las gracias una y otra vez. Y puesto que todas las cosas han contribuido a tu progreso, debes incluirlas a todas en tu gratitud.»

  • Ralph Waldo Emerson

El deseo de beneficios imaginarios suele ir acompañado de la pérdida de bendiciones presentes.

  • Esopo
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Recordatorios prácticos y físicos para la práctica del estoicismo.

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