Citas estoicas para tratar con nosotros mismos
Marco Aurelio escribió una vez que «pocas cosas son necesarias para que una vida sea feliz; todo depende de ti, de tu forma de pensar». Cuando estás solo, tienes la oportunidad de profundizar en ti mismo y encontrar los recursos interiores que no sabías que tenías.
«Decide el tipo de persona que quieres ser y cúmplelo, estés solo o acompañado».
- Marco Aurelio
«Nunca deja de sorprenderme: todos nos queremos más que a los demás, pero valoramos más sus opiniones que las nuestras».
- Marcos Aurelio
«Las grandes bendiciones de la humanidad están dentro de nosotros y a nuestro alcance; pero cerramos los ojos y, como hombres en la oscuridad, nos encontramos con lo que buscamos sin encontrarlo.»
- Séneca
«En una palabra, ni la muerte, ni el exilio, ni el dolor, ni nada por el estilo son la verdadera razón para hacer o no hacer una acción, sino nuestras opiniones y principios interiores».
- Epicteto
«Éste es el principio de la filosofía: el reconocimiento de los conflictos entre los hombres, la búsqueda de su causa, la condena de la mera opinión… y el descubrimiento de un patrón de juicio».
- Epicteto
«Sólo hay un rincón del universo que puedes mejorar con certeza, y ése eres tú mismo».
- Aldous Huxley
«No hay nada noble en ser superior a tus semejantes. La verdadera nobleza consiste en ser superior a uno mismo».
- Ernest Hemingway
«Hay tres cosas que son extremadamente difíciles: Acero, diamante y conocerse a uno mismo».
- Benjamín Franklin
«Sé fiel a ti mismo, y no podrás ser mentiroso a nadie, como la noche sigue al día».
- William Shakespeare
«Si no te conquistas a ti mismo, serás conquistado por ti mismo».
- Napoleón Hill
«Sin autoconocimiento, sin comprender el funcionamiento de su máquina, el hombre no puede ser libre, no puede gobernarse a sí mismo y seguirá siendo siempre un esclavo».
- George Gurdjieff
«La relación de uno mismo con los demás es, pues, la plena comprensión de que es imposible amarse a uno mismo sin amar todo lo que se define como diferente de uno mismo».
- Alan Watts
Citas estoicas sobre la sociedad
En nuestra sociedad interconectada, es fácil sentirse extremadamente solo, incluso en una gran ciudad o entre una multitud ajetreada. Construir una relación de confianza con el resto de la sociedad puede ayudarte a comprender qué tipo de persona quieres ser y cómo mantener tu verdadero yo en una esfera de interacción más amplia.
«La clave está en rodearte sólo de gente que te eleve y cuya presencia saque lo mejor de ti».
- Epicteto
«Quien vive solo vive en peligro; la sociedad evita muchos peligros».
- Marco Aurelio
«No malgastes el resto de tu vida especulando sobre tus vecinos, a menos que sea en beneficio mutuo. Si te preguntas qué está haciendo el otro y por qué, o qué está diciendo, pensando o planeando -en una palabra, cualquier cosa que te distraiga de la lealtad al gobernante que llevas dentro-, pierdes la oportunidad de realizar otra tarea.»
- Marco Aurelio
«El tiempo no es demasiado corto para que los malvados perjudiquen a sus vecinos».
- Séneca
«Cuatro cosas gana el imprudente que codicia a la mujer de su prójimo: la deshonra, un lecho incómodo, en tercer lugar el castigo y, por último, el infierno».
- Séneca
«Vive para tu prójimo si quieres vivir para ti mismo».
- Séneca
«El sentido de la vida no es estar del lado de la mayoría, sino evitar estar en las filas de los insensatos».
- Marco Aurelio
«Un médico no se enfada por la promiscuidad de un paciente loco y no le parece mal que un hombre con fiebre se burle de él. Del mismo modo, un hombre sabio debe tratar a todos los hombres como un médico trata a su paciente, y considerarlos sólo como enfermos y excesivos.»
- Séneca
«A gran parte de la humanidad no le molestan los pecados, sino los pecadores».
- Séneca
«A la comunidad de la humanidad le interesa que haya alguien invencible, alguien contra quien el destino no tenga poder».
- Séneca
«Siempre que estés del lado de la mayoría, es hora de pararse a pensar».
- Mark Twain
«El peligro del pasado era que las personas se convirtieran en esclavos. El peligro del futuro es que las personas se conviertan en robots».
- Erich Fromm
«La sociedad siempre se sorprende ante un nuevo ejemplo de sentido común».
- Ralph Waldo Emerson
«La sociedad siempre parece pedir a la gente un poco más de lo que realmente consigue.
- George Orwell
«La mayoría de los cambios que creemos ver en la vida se deben a verdades que aparecen y desaparecen en las noticias».
- Robert Frost
«Todo lo que tiene valor en la sociedad humana depende de la capacidad de desarrollo del individuo».
- Albert Einstein
«Tenía tres sillas en mi casa: una para la soledad, dos para la amistad y tres para la sociedad».
- Henry David Thoreau
Citas estoicas sobre otras personas
Ah, otras personas. Podemos pasarnos la vida intentando agradar a los demás, intentando caer bien a los demás o sintiéndonos en desacuerdo con la gente que nos rodea. Especialmente en nuestra cultura impulsada por las redes sociales, es fácil obsesionarse con lo que los demás piensan de nosotros sin llegar a conocernos realmente a nosotros mismos.
La soledad y la soledad son cuestiones inextricablemente ligadas al concepto de «otras personas». La soledad se define por la ausencia de otras personas, pero la soledad también puede producirse cuando estamos rodeados de personas que conocemos desde hace años.
«Aquel cuya principal preocupación es su espíritu, la divinidad que hay en él y el servicio de su bondad, no postureará, no se quejará y no ansiará la soledad ni las multitudes».
- Marco Aurelio
«Cuánto tiempo gana el que no presta atención a lo que dice, hace o piensa su prójimo».
- Marco Aurelio
«Cuando los hombres os odien, os acusen o digan cosas que os hieran, mirad en lo más profundo de sus corazones y ved qué clase de personas son. Verás que es inútil pedirles su buena opinión. Pero siempre debes tener una buena opinión de ellos. Son tus vecinos. Los dioses les ayudan, como te ayudan a ti, mediante sueños y oráculos, a conquistar los deseos de sus corazones».
- Marco Aurelio
«Acepta las cosas con las que el destino te pone en relación, y ama a las personas con las que el destino te pone en relación, pero hazlo de todo corazón». – Marco Aurelio
«Conduciré mi vida y mis pensamientos como si el mundo entero viera los unos y leyera los otros, pues ¿de qué me sirve hacer un misterio de mi prójimo, si ante Dios, que escruta nuestros corazones, todos nuestros secretos están al descubierto?
- Séneca
«Ten cuidado con quién te juntas. Es humano imitar los hábitos de aquellos con quienes tenemos que tratar. Adoptamos inadvertidamente sus intereses, sus opiniones, sus valores y sus formas de interpretar los acontecimientos».
- Epicteto
«Lo que te ofende no es la persona que te ofende o te golpea, sino tu opinión de que esas cosas son ofensivas».
- Epicteto
«Si has decidido que hay que hacer algo, y lo haces, nunca evites parecer que lo haces, aunque muchos tengan una mala opinión de ello. Porque si no está bien hacerlo, abstente de hacerlo; pero si está bien, ¿por qué temes a los que lo considerarán mal?».
- Epicteto
«Es mejor vencer a la opinión defendiendo la verdad que vencer a la verdad defendiendo la opinión».
- Epicteto
«Si alguien es infeliz, recuerda que su infelicidad es culpa suya…. Nada es más causa de ansiedad o de pérdida de tranquilidad que nuestras propias opiniones».
- Epicteto
«Solía pensar que lo peor de la vida era estar solo. No lo es. Lo peor de la vida es acabar con gente que te hace sentir solo».
- Robin Williams
«La virtud no debe permanecer sola. Quien lo practique tendrá vecinos».
- Confucio
«Las personas son como la música, algunas dicen la verdad y otras son sólo ruido».
- Bill Murray
«La gente no parece darse cuenta de que su opinión del mundo es también una confesión de su carácter».
- Ralph Waldo Emerson
«Si las cosas pequeñas tienen el poder de molestarte, entonces quien crees que eres es precisamente eso: pequeño».
- Eckhart Tolle
«No te dejes atrapar por la doctrina de vivir según los resultados del pensamiento de los demás».
- Steve Jobs
«Rodéate sólo de personas que te eleven».
- Oprah Winfrey
«Presta menos atención a lo que dicen los hombres. Presta atención a lo que hacen».
- Dale Carnegie
«Recuerda esto: nadie presta atención a tus imperfecciones; están demasiado ocupados preocupándose por las suyas».
- Isaac Mizrahi
«Aléjate de la gente que intenta disminuir tu ambición».
- Mark Twain
«Haz lo correcto. Satisfará a unos y sorprenderá a otros».
- Mark Twain
«Las personas son como vidrieras. Brillan y resplandecen cuando brilla el sol, pero cuando cae la oscuridad, su verdadera belleza sólo se revela cuando entra la luz».
- Elisabeth Kubler-Ross
«Si estás dispuesto a ver el comportamiento de otra persona hacia ti como un reflejo de su relación consigo misma y no como una afirmación de tu valor como persona, al cabo de un tiempo no reaccionarás en absoluto».
- Harbhajan Singh Yogi
«La mayoría de los mayores males que ha causado el hombre han sido provocados por personas que se sentían convencidas de algo que en realidad estaba mal».
- Bertrand Russell
«Elige estar con personas que te animen, que apelen a tu sentido de conexión con tu propósito, que vean la grandeza que hay en ti, que se sientan conectadas con Dios y que vivan vidas que muestren que el Espíritu ha encontrado celebración a través de ellas.»
- Wayne Dyer
Citas estoicas sobre la amistad
Según un estudio reciente, los estadounidenses tienen menos amigos que nunca. Alrededor del 12% de los encuestados en el estudio dijeron que no tienen ni un solo amigo en el mundo, y casi la mitad dijeron que tienen menos de tres amigos íntimos.
La verdadera amistad es difícil de encontrar, y la amistad es ciertamente algo que se mide por la calidad, no por la cantidad. Estas citas estoicas sobre la amistad pueden ayudarte a averiguar qué valoras de ser amigo de los demás, y recordarte que hay un tremendo poder en ser amigo de uno mismo.
«Se puede quitar la comodidad de tener un amigo, pero no la comodidad de tener un amigo».
- Séneca
«Consulta a tu amigo sobre todas las cosas, especialmente sobre las que te conciernen. Su consejo puede ser útil cuando tu amor por ti mismo afecte a tu juicio».
- Séneca
«Quien es amigo de sí mismo, será amigo de todos».
- Séneca
«Una de las mejores cualidades de la verdadera amistad es comprender y ser comprendido».
- Séneca
«Quien es nuestro amigo nos quiere bien; quien nos quiere bien no es necesariamente nuestro amigo».
- Séneca
«Cuando se ha perdido a un amigo, los ojos no deben estar secos ni llorosos. Lágrimas, sí, debe haber lágrimas, pero no lamentos».
- Séneca
«Los verdaderos amigos son entre sí el mundo entero; y quien es amigo de sí mismo es amigo de la humanidad. Incluso en mis estudios siento el mayor placer al dárselos a otros, pues no me gusta poseer nada sin un compañero.»
- Séneca
«El espíritu con el que se da una cosa determina el espíritu con el que se reconoce la deuda; lo que se sopesa es la intención, no el valor nominal de la dádiva».
- Séneca
«Pero si consideras a alguien como amigo, pero no confías en él como confías en ti mismo, cometes un grave error y no has comprendido suficientemente toda la fuerza de la verdadera amistad».
- Séneca
«Nadie elegiría una vida sin amigos si tuviera todas las demás cosas del mundo».
- Aristóteles
«A excepción de la sabiduría, me inclino a creer que los dioses inmortales no han dado a la humanidad nada mejor que la amistad».
- Cicerón
«Muchas personas entrarán y saldrán de tu vida, pero sólo los verdaderos amigos dejarán huella en tu corazón».
- Eleanor Roosevelt
«No hay bien más precioso que un amigo bueno y fiel».
- Sócrates
«La gloria de la amistad no es la mano tendida, la sonrisa benévola o el placer de la compañía; es la inspiración espiritual que nos invade cuando descubrimos que otra persona cree en nosotros y está dispuesta a brindarnos su amistad.»
- Ralph Waldo Emerson
«Ser honesto puede que no te consiga muchos amigos, pero siempre te consigue los adecuados».
- John Lennon
«Cultiva la soledad, el silencio y unos pocos amigos sinceros, en lugar de la alegría de las multitudes, el ruido y mil conocidos atrayentes».
- William Powell
«Un amigo fiel vale más que diez mil parientes».
- Eurípides
«La vida no es nada sin la amistad».
- Marco Tulio Cicerón
«Seamos agradecidos con las personas que nos hacen felices; son los encantadores jardineros que hacen florecer nuestras almas».
- Marcel Proust
«Agradece a todos los que pasan, pues todos han sido enviados como guías desde el más allá».
- Rumi
Citas estoicas sobre las etapas de la vida
Si te sientes solo en este momento, es importante que recuerdes que hay distintas fases y etapas en la vida. Que no tengas amigos en este momento no significa que estés condenado a ese destino para el resto de tu vida. De hecho, dentro de unos años puede que te encuentres tan constantemente rodeado de otras personas que añores la soledad que tanto sufres ahora.
«Observa constantemente que todas las cosas nacen por el cambio, y hazte a la idea de que la naturaleza del universo no ama nada tanto como cambiar y hacer nuevas las cosas que existen».
- Marco Aurelio
«Ama sólo lo que te sucede, y serás transformado por el destino».
- Marco Aurelio
«Todo lo que ocurre te enseña y te prepara para el siguiente paso en la vida. Nada está perdido».
- Zig Ziglar
«Cada etapa de la vida tiene su propia forma de poder y siempre tenemos un poco de miedo de dar el salto a la siguiente forma de poder».
- Chuck Palahniuk
«Nunca dejaremos de explorar, y el final de toda nuestra exploración será volver a donde empezamos y conocer el lugar por primera vez».
- T.S. Eliot
«La razón por la que sigo trabajando a estas alturas de mi vida es porque me encanta aprender algo nuevo cada día».
- Clint Eastwood
«Pon en juego la poderosa fuerza que hay en ti para que puedas desempeñar el papel en el escenario de la vida que está destinado para ti».
- Paramahansa Yogananda
Puede que los antiguos estoicos vivieran miles de años antes que nosotros, pero los temas que trataron son tan relevantes hoy como lo fueron en los siglos cercanos al año cero. Si buscas más citas inspiradoras de los grandes pensadores de la historia, consulta estas otras citas estoicas sobre temas como la gratitud, la depresión, la adversidad y la sabiduría.
Conclusión
“La soledad no es refugio de los débiles, sino el poder de los fuertes.” – Séneca.
En la filosofía estoica, la soledad no es un vacío a temer, sino un espacio para fortalecer nuestro carácter y conectar con nuestra verdadera esencia. Las enseñanzas de los estoicos nos invitan a abrazar la soledad como una oportunidad para reflexionar sobre nuestras vidas y hallar paz en nuestra propia compañía. Séneca nos recuerda que es en la soledad donde encontramos la fuerza para enfrentar los desafíos de la vida con claridad y resiliencia.
Marco Aurelio también nos enseña que la soledad es el momento ideal para contemplar nuestra existencia y encontrar armonía interior. Al meditar sobre nuestras acciones y pensamientos, cultivamos una mente serena que no depende de las circunstancias externas. La soledad, entonces, se convierte en un aliado para desarrollar nuestra virtud y sabiduría.
Epicteto nos anima a ver la soledad como una oportunidad para desarrollar nuestro autocontrol y aprender a disfrutar de nuestra propia compañía. En su visión, la soledad no es una fuente de aislamiento, sino una puerta hacia una mayor autonomía y entendimiento de nosotros mismos.
Al considerar estas 128 frases estoicas, recordamos que la verdadera fortaleza reside en la capacidad de estar en paz con uno mismo. La soledad nos ofrece la oportunidad de descubrir nuestra propia fuente de serenidad y sabiduría, alejándonos de las distracciones y dependencias externas.
Finalmente, aceptar la soledad desde una perspectiva estoica nos permite ver más allá de la superficie de nuestras emociones y nos guía hacia una vida más plena y virtuosa. Al internalizar estas enseñanzas, podemos transformar la soledad en una poderosa herramienta para crecer y prosperar en cualquier circunstancia.