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Las mejores Frases de Viktor Frankl

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Viktor Frankl, nacido el 26 de marzo de 1905 en Viena (Austria), es un neurólogo, psiquiatra y filósofo de origen austriaco.

Frankl fundó una escuela de pensamiento llamada logoterapia, que sostenía que la búsqueda de sentido es el objetivo último de la vida humana. A través del sentido tenemos una dirección, un propósito y una fuerza motriz con los que superar las pruebas, adversidades y luchas de la vida cotidiana.

Frankl es quizá más famoso por su supervivencia al Holocausto. En 1942, Frankl y su familia fueron enviados al campo de Theresienstadt. Su padre murió allí, y en 1944 Frankl y el resto de su familia fueron llevados a Auschwitz, donde mataron a su madre y su mujer murió poco después.

Tras la liberación de los campos por los Aliados, Frankl regresó a su ciudad natal de Viena en 1945, donde escribió el libro El hombre en busca de sentido, en el que describe la vida en los campos, la brutalidad y miseria de las condiciones, y la desesperación de sus compañeros prisioneros.

CITAS DE VICTOR FRANKL:

«A un hombre se le puede quitar todo excepto una cosa: la última libertad humana: elegir su actitud en cualquier situación, elegir su camino».

«Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, estamos llamados a cambiarnos a nosotros mismos».

«Fuerzas que escapan a tu control pueden arrebatarte todo lo que posees excepto una cosa: tu libertad para elegir cómo respondes a la situación».

«En última instancia, el hombre no debe preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino que debe darse cuenta de que es a él a quien se cuestiona. En una palabra, todo hombre es interrogado por la vida; y sólo puede responder a la vida si responde por su propia vida; sólo puede responder a la vida si es responsable.»

«Hay que reconocer que la búsqueda de sentido por parte del hombre puede conducir a una tensión interior más que a un equilibrio interior. Sin embargo, esta misma tensión es una condición necesaria para la salud mental. Me atrevo a decir que no hay nada en el mundo que ayude tanto a alguien a superar incluso las peores circunstancias como el saber que la propia vida tiene sentido. Hay mucha sabiduría en las palabras de Nietzsche: «Quien tiene una razón para vivir puede soportar casi cualquier dificultad».

«Una reacción anormal ante una situación anormal es un comportamiento normal.

«Los que hemos vivido en campos de concentración recordamos a los hombres que entraban en los barracones para consolar a los demás y darles su último trozo de pan. Puede que hayan sido pocas, pero son prueba suficiente de que a un hombre se le puede arrebatar todo excepto una cosa: la última libertad humana: elegir la propia actitud en todas las circunstancias, elegir el propio camino.»

«Si un hombre no encuentra un sentido profundo, se distraerá con el placer».

«El hombre no se limita a existir, sino que siempre decide cómo será su existencia, qué ocurrirá en el momento siguiente. Del mismo modo, todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier momento».

«Lo bueno del hombre se encuentra en todos los grupos, incluso en aquellos que en su conjunto serían fácilmente condenables».

«La salud mental se basa en una cierta tensión, la tensión entre lo que uno ya ha conseguido y lo que le queda por conseguir, o el desfase entre lo que uno es y lo que tiene que llegar a ser. Esta tensión es inherente al ser humano y, por tanto, necesaria para el bienestar mental. Por tanto, no debemos dudar en desafiar al ser humano con un posible significado que necesita cumplir. Sólo así podremos desafiar su deseo de sentido desde su estado oculto. Creo que es un peligroso error de higiene mental suponer que lo que el hombre necesita ante todo es equilibrio o, como se llama en biología, «homeostasis», es decir, un estado sin tensiones. Lo que el hombre necesita no es un estado sin tensión, sino esforzarse y luchar por un objetivo digno, una tarea libremente elegida. Lo que necesita no es la reducción de la tensión a cualquier precio, sino la llamada de un significado potencial que espera ser llenado por él.»

«Nadie debe juzgar a menos que se pregunte honestamente si no haría lo mismo en una situación similar».

«Pero no había por qué avergonzarse de las lágrimas, porque las lágrimas atestiguaban que un hombre tenía el mayor valor de todos, el valor de sufrir».

«No era realmente importante lo que queríamos de la vida, sino lo que la vida quería de nosotros. Tuvimos que dejar de cuestionarnos el sentido de la vida y, en su lugar, vernos a nosotros mismos como aquellos a los que la vida desafía, cada día y cada hora. Nuestra respuesta no debe ser hablar y meditar, sino actuar y comportarnos de la forma correcta. En última instancia, la vida consiste en asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta correcta a los propios problemas y cumplir las tareas que continuamente se presentan a cada individuo.»

«Intentar desarrollar el sentido del humor y mirar las cosas con una perspectiva humorística es una especie de truco que aprendemos para dominar el arte de vivir».

«En cierto modo, el dolor deja de ser dolor en el momento en que encuentra un sentido, como el sentido de un sacrificio».

«La vida nunca se hace insoportable por las circunstancias, sino sólo por la ausencia de sentido y propósito».

«No te esfuerces por alcanzar el éxito. Cuanto más te fijes un objetivo, más lo incumplirás. Porque el éxito, al igual que la felicidad, no puede buscarse; debe producirse, y sólo se produce como efecto secundario involuntario de la devoción personal a una causa mayor que uno mismo, o como subproducto de la devoción a alguien distinto de uno mismo. La felicidad tiene que suceder, igual que el éxito: tienes que dejar que suceda sin preocuparte por ello. Quiero que escuches lo que te dice tu conciencia y lo pongas en práctica lo mejor que puedas. Entonces experimentarás que el éxito te seguirá a largo plazo precisamente porque te olvidaste de pensar en ello».

«Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio reside nuestro poder de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta reside nuestro crecimiento y nuestra libertad».

«El pesimista es como un hombre que observa con temor y tristeza cómo su calendario de pared, del que arranca una hoja cada día, adelgaza día a día. Por el contrario, quien se ocupa activamente de los problemas de la vida es como un hombre que coge una hoja tras otra de su diario y la coloca cuidadosamente con las anteriores tras hacer unas cuantas anotaciones en el reverso. Puede pensar con orgullo y alegría en todas las riquezas registradas en esas notas, en toda la vida que ya ha vivido plenamente.»

«Lo único que no puedes quitarme es cómo reacciono a lo que me haces. La libertad última del hombre es elegir su actitud en cualquier situación».

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