El futuro siempre es incierto. Aprender a planificar tu vida no consiste en tomar el control de cosas que no puedes controlar, sino en crear una hoja de ruta que te conduzca a objetivos importantes y a alcanzar el propósito de tu vida.
Este artículo trata de los pasos que puedes dar para crear un plan de vida, consejos a seguir en el camino y citas de grandes pensadores sobre la planificación y el propósito de la vida.
Cómo planificar tu vida
Planificar toda tu vida parece una tarea muy grande. ¿Cómo vas a saber lo que vas a hacer dentro de cinco, diez o cincuenta años? ¿Cómo vas a saber cómo será el mundo en el futuro?
La verdad es que no puedes.
Lo que puedes hacer, sin embargo, es mirar dónde estás ahora, averiguar qué puedes controlar, determinar quién quieres ser y qué quieres hacer, y crear un plan para conseguirlo.
«Primero dite a ti mismo lo que quieres ser; luego haz lo que tengas que hacer».
- Marco Aurelio
¿Te preguntas adónde ir a partir de ahora?
En palabras de Epicteto: «Utiliza lo mejor que tengas a tu alcance, y toma el resto como venga».
Examina bien tu situación actual
El primer paso para planificar tu vida es mirar dónde estás ahora.
¿Quién eres tú? ¿Dónde estás? ¿Qué haces?
¿Tienes actualmente un horario anticuado que ya no te conviene? ¿O vagas ciegamente por la vida sin preguntarte a dónde vas?
«Si no sabes en qué puerto navegas, ningún viento es favorable.
- Séneca el Joven
El tiempo avanza constantemente y a cada momento te haces mayor, te des cuenta o no. Aunque sigas en el mismo trabajo, en la misma casa, rodeado de la misma gente y con la misma ropa durante los próximos setenta años, eso no significa que vayas a ser la misma persona y que el mundo que te rodea vaya a ser el mismo que conoces ahora.
Como nos recuerda Marco Aurelio
«Observa constantemente que todas las cosas nacen mediante el cambio, y hazte a la idea de que la naturaleza del universo no ama nada tanto como cambiar las cosas que existen y crear otras nuevas que se les parezcan».
- Marco Aurelio
Entonces, si no cambiaras nada y siguieras tu curso actual, ¿dónde acabarías? ¿Qué habrías conseguido en tu vida? ¿Qué sueños habrías realizado o qué sueños se habrían marchitado y muerto, para no realizarse nunca?
En este punto del proceso, haz una lluvia de ideas con todo lo que sepas sobre tu situación actual y examina lo que funciona y lo que no. ¿Qué crees que haces bien? ¿Qué hay que cambiar?
Esto puede ser un poco estresante y abrumador, así que considera la posibilidad de dividir las cosas en diferentes áreas de tu vida, como por ejemplo
- Familia
- Trabaja en
- Finanzas
- Salud física y mental
- Relaciones interpersonales
- Entorno familiar
- Espiritualidad
- Desarrollo personal
Si no te gusta el cuadro que has empezado a pintar aquí, ¡no te preocupes! Eres responsable de lo que controlas en la vida. No te distraigas con el espejo que tienes en la mano. En lugar de eso, intenta encontrar la energía vivificante que acompaña a los grandes y maravillosos cambios.
Haz una lista de tus patrones
Séneca el Joven decía que los estoicos debían conservar retratos, anillos u otros objetos que tuvieran la semejanza de grandes hombres. ¡Incluso sugirió que celebráramos los cumpleaños de los hombres que admiramos!
En una de sus cartas enumera sus modelos filosóficos favoritos. Son:
- Sócrates
- Platón
- Zenón de Citio
- Laelio el Sabio
- Cleanthes
- Catón de Utica
Epicteto menciona a veces sus influencias en sus obras, mencionando con mayor frecuencia a Sócrates, Zenón de Citio y Diógenes el Cínico. Marco Aurelio nombra a Sócrates, Heráclito, Pitágoras, Crisipo y Epicteto como filósofos particularmente dignos de su admiración.
No te preocupes, y no tienes que completar tu lista de filósofos antiguos para impresionar a nadie. Intenta no pensar demasiado en ello, sólo intenta pensar en quiénes son las personas a las que realmente admiras. Pueden ser personas que conozcas personalmente, personas que conozcas por los libros y los medios de comunicación, o personajes históricos.
Ahora haz una lista de las cualidades que admiras en cada una de estas personas.
Esto te dará una idea de los valores, logros y cualidades que son importantes para ti. No te saltes este paso: ¡puede ayudarte realmente a determinar el tipo de vida que quieres vivir!
Identifica tus valores y las cualidades por las que quieres vivir
Ahora es el momento de identificar tus valores y las virtudes que quieres practicar para guiar tus acciones. Hay cuatro virtudes estoicas -sabiduría, valor, justicia y templanza-, así que si estás intentando practicar el estoicismo, éste podría ser un buen punto de partida.
¿Y tus valores? ¿Qué crees que es importante en tu estilo de vida?
Intenta no pensar en los valores que crees que deberías tener. Piensa en las cosas que son realmente importantes para ti.
«Nadie puede poner en orden los detalles si no tiene ya en mente el objetivo principal».
- Séneca el Joven
¿Tu familia es importante para ti, pero estás demasiado ocupado viajando por trabajo para pasar tiempo con ella? ¿Te preocupa la conservación, pero trabajas en un campo que parece entrar en conflicto con este valor?
Tal vez mantener tu cuerpo en forma sea importante para ti, pero rara vez haces ejercicio y pasas las tardes viendo programas de TV y comiendo helado.
Si tus virtudes, valores y vida están perfectamente alineados, ¡enhorabuena! Pero para el resto de nosotros, es importante identificar las virtudes que queremos mantener y los valores en los que queremos centrarnos para desarrollar un plan que nos lleve hasta allí.
Identifica lo que no te funciona
El mundo moderno está lleno de distracciones. Mires donde mires, algo se disputa tu atención. Si no decides dónde centrar tu atención, otro decidirá por ti.
«Deja de dejarte arrastrar en todas direcciones. Pero asegúrate de que estás protegido contra el otro tipo de confusión. Las personas que trabajan toda su vida sin un objetivo al que dirijan todos sus pensamientos e impulsos pierden el tiempo, aunque trabajen duro.»
- Marco Aurelio
¿Hay cosas que haces que al final sólo te alejan de tus objetivos? ¿Hay cosas que haces que contradicen tus virtudes?
Echa un buen vistazo a tu vida y averigua de qué necesitas deshacerte. Repasa tu vida como si fuera un libro que estuvieras escribiendo. ¿Qué no es necesario? ¿Qué se interpone en el camino de una historia significativa?
Determina tus prioridades
La vida tiene una duración limitada. Sólo hay un número limitado de cosas que puedes hacer en la vida. Si pudieras dar prioridad a un solo aspecto de tu vida, ¿cuál sería?
Por supuesto, la vida es un equilibrio de diferentes elementos: Familia, carrera, salud, espiritualidad, relaciones, etc. Tienes que pensar en lo que es importante para ti. Tienes que pensar en lo que es más importante para ti y en lo que quieres priorizar a la hora de crear tu plan de vida.
Pintar un gran cuadro
¿Cómo sería tu vida si fuera absolutamente perfecta? Ten cuidado de no dejarte llevar por sueños de Lambos y lujosas mansiones…. Recuerda que los estoicos nos enseñan que ya tenemos todo lo que necesitamos para ser felices.
En lugar de pensar en las cosas que quieres tener, piensa en la persona que quieres ser después. ¿Cuál es tu contribución a la sociedad? ¿Cuál es tu objetivo?
Aparte de eso, ¿cómo es un día normal?
Si haces una gran foto de tu objetivo final y de cómo sería si consiguieras tus principales objetivos en la vida, tendrás un mapa con dos puntos: Punto A (donde estás ahora) y Punto B (alcanzar el estado de sueño definitivo). Una vez que sepas esto, es hora de pensar en el camino que tienes que seguir para llegar de A a B.
Divídelo en pequeños pasos
Un plan de vida que diga: «Voy a ser Presidente de los Estados Unidos» o «Voy a curar el cáncer» no te llevará muy lejos a menos que lo dividas en pequeños pasos.
«La prosperidad se consigue con cosas pequeñas, pero no es una cosa pequeña en sí misma».
- Zenón de Citio
¿Cuáles son los hitos que debes alcanzar para lograr tu objetivo? ¿Cuál sería un plazo razonable que deberías fijarte para alcanzarlos?
Describe lo que podría ir mal
El problema de hacer un plan es que la vida nunca va según lo previsto. Lo que puedes hacer, sin embargo, es practicar la visualización negativa, como hacían los estoicos.
Esto significa que debes tener en cuenta todas las cosas que pueden ir mal. Por supuesto, nunca se puede predecir todo lo que va a ocurrir. Pero puedes utilizar tus experiencias de vidas pasadas y las sabias palabras de los demás para ayudarte a imaginar las posibilidades.
El cambio es una parte inevitable de la vida. Por eso es importante seguir siendo adaptable, aunque ya hayas trazado la dirección que quieres tomar en la vida.
Tu plan de vida puede ser una fuente profunda de consuelo y estabilidad cuando te enfrentes a crisis más adelante. Siempre habrá momentos difíciles y es importante recordar que es la adversidad la que nos hace más fuertes. Sin embargo, puede ser bueno disponer de un plan que te recuerde por qué luchas y te esfuerzas tanto.
¡Haz tu plan!
Ahora que has reunido toda la información que necesitas, es el momento de elaborar tu plan. Escribe tus grandes objetivos y las pequeñas tareas y pasos que te llevarán hasta ellos. Piensa cuánto tiempo te llevará completar todas las tareas y márcate plazos razonables para realizarlas.
Construir el sistema
La excelencia es, como dice Aristóteles, «no una acción, sino un hábito». Crear hábitos es una parte importante para aprovechar al máximo tu tiempo y mantenerte en el buen camino para conseguir un objetivo. Además, crear hábitos puede reducir la ansiedad y el estrés y aumentar la autoestima.
Siempre que tengas tareas repetitivas, considera cómo puedes incorporarlas eficazmente a tu día. ¿Tiene sentido agruparlas con otras tareas y hacerlas todas juntas? ¿Es necesario realizar esta tarea a una hora determinada del día? ¿Qué herramientas podrías adquirir para que la tarea te llevara menos tiempo y fuera más eficaz?
¡Empieza a actuar!
Los estoicos hablaban mucho de no preocuparse por el pasado ni por el futuro, pero eso no significa que no planificaran. Al fin y al cabo, Marco Aurelio no sólo era emperador, sino también comandante en jefe en tiempos de guerra. Sin una planificación cuidadosa, simplemente no es posible tener ni remotamente éxito en ese papel.
Lo más importante, sin embargo, es poner en práctica en el presente tu pensamiento sobre el futuro.
Ahora que ya tienes tu plan, es hora de ponerlo en marcha. Mañana no, ¡hoy!
Consejos para planificar tu vida
Si intentas planificar una vida estoica, debes tener en cuenta algunas cosas importantes. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a crear y poner en práctica tu plan.
Recuerda centrarte en aquello sobre lo que tienes control
Uno de los principios del estoicismo que puede cambiar radicalmente tu vida es la dicotomía del control. Es la idea de que hay cosas en tu vida que puedes controlar y otras que no.
«Algunas cosas están en nuestro poder y otras no. En nuestro poder están la opinión, los motivos, el deseo, la aversión y, en una palabra, todo lo que es nuestro; no están en nuestro poder nuestros cuerpos, posesiones, prestigio, cargo y, en una palabra, todo lo que no es nuestro.»
- Epicteto
Cuando elabores tu plan de vida, no te fijes objetivos que realmente no puedas alcanzar. Céntrate en las cosas que puedes controlar, como tus creencias, valores, perspectiva, pensamientos, palabras y acciones.
Practica la paciencia
Roma no se construyó en un día, y alcanzar tu objetivo no sucede de la noche a la mañana.
«Ninguna gran cosa se crea de repente, como una uva o un higo. Si me dices que quieres un higo, te diré que llevará tiempo. Primero debe florecer, luego dar fruto y después madurar».
- Epicteto
Es fácil abarcar demasiado cuando te fijas objetivos. Por ejemplo, podrías escribir: «Ganar un millón de dólares para el próximo agosto», aunque sólo tengas 200 $ en tu cuenta, o «Casarme para el próximo año», aunque actualmente no tengas ninguna perspectiva de tener una relación.
No establezcas hitos poco razonables ni esperes cambios radicales de la noche a la mañana, no sea que fracases.
En este pasaje, Epicteto nos recuerda que debemos ser realistas sobre cómo funcionan realmente las cosas. Si quieres montar un negocio pero no sabes qué vas a vender, de dónde vas a sacar el capital inicial o quién es tu público objetivo, tienes que darte un tiempo razonable para alcanzar cada hito del camino.
Aprende a aceptar el destino
Las cosas no van a salir según lo previsto. Simplemente no lo hacen.
Los estoicos adoptaron un concepto conocido como amor fati, que en latín significa «amor al destino». Aprender a amar tu destino también significa que aceptas todo lo que te ocurre en la vida -tanto lo «bueno» como lo «malo»-, porque sabes que los acontecimientos del universo forman parte de un orden mayor y, por tanto, son buenos (o, al menos, necesarios).
Así que si tu vida no va exactamente como habías planeado, no pasa nada. Y eso es exactamente lo que ocurrirá. No te aferres demasiado rígidamente a tu plan y comprueba si puedes aprender a amar el flujo de la vida.
Aprende a planificar tus días
Tener un plan de vida es estupendo, pero también tienes que aprender a planificar tus días y aprovechar al máximo tu tiempo. Desarrollar buenos hábitos puede ayudarte a tener días más productivos que te ayuden a alcanzar los hitos y objetivos que te propongas.
Recuerda que morirás
Nadie sabe cuándo morirá, pero todos sabemos con certeza que moriremos en algún momento. Los estoicos meditaban sobre la muerte para recordar su propia mortalidad.
«Considera que hoy estás muerto, y que la historia de tu vida ha llegado a su fin; y en adelante considera el tiempo futuro que se te pueda dar como un excedente prometedor, y vívelo en armonía con la naturaleza».
- Marco Aurelio
Esto puede refrescar realmente tu vida y ayudarte a darte cuenta de que, si quieres alcanzar tus sueños, tienes que empezar hoy mismo.
Revisa tu plan a menudo
El cambio es parte integrante de la vida. Si te esfuerzas constantemente por desarrollarte como persona, el cambio también será parte integrante de ti.
Una vez que empieces a seguir el camino que has elegido, aprenderás cosas nuevas. Tendrás nuevas experiencias. Ocurrirán cosas que cambiarán tu sentido de las prioridades o tu enfoque.
No importa. Recuerda, como dijo Lao Tzu: «Un viaje de mil millas comienza con un solo paso». Para llegar adonde quieres ir, tienes que empezar donde estás. ¡Mantén los ojos abiertos en tu camino y no tengas miedo al cambio!
No te pierdas en el futuro a expensas del presente.
Planificar tu vida es importante. Incluso es necesario si quieres llegar a donde quieres ir.
«La mayor pérdida de tiempo es procrastinar y esperar, dependiendo del futuro. Dejando el presente en nuestro poder, esperamos anhelantes lo que depende del azar, y así renunciamos a una certeza por una incertidumbre.»
- Séneca el Joven
Al mismo tiempo, no sacrifiques el presente por el futuro. Es importante ser consciente de cada día y disfrutar de tu tiempo en la tierra mientras lo tengas. El futuro siempre es incierto. Podemos hacer planes y hacer lo que podamos para llevarlos a cabo, pero es importante no caer en la trampa de mirar siempre el coste de hoy por encima del de mañana.
Recuerda que el obstáculo es el camino
Una vez que has creado un plan de vida, puede ser fácil atascarse en hacerlo realidad exactamente como lo imaginaste. Eso no ocurrirá. Surgirán retos y tendrás que superarlos.
No te dejes desequilibrar por completo. En lugar de eso, adopta la mentalidad de Marco Aurelio y recuerda que el obstáculo es el camino.
Ten siempre presente tu objetivo
Cuando trabajas para alcanzar grandes metas y te comprometes con grandes proyectos, es fácil recordar que debes mantenerte en el buen camino y no perder de vista tu objetivo. Pero, ¿qué pasa con las pequeñas cosas que haces? ¿Qué te parece limpiar la cocina y cómo pasas el tiempo por las mañanas?
«El alma humana se degrada cuando permite que sus acciones e impulsos sean sin rumbo, aleatorios e inconexos: Incluso las cosas más pequeñas deben dirigirse hacia un objetivo».
- Marco Aurelio
Marco Aurelio nos recuerda que siempre debemos tener un objetivo en mente, por pequeña que sea la tarea. Es un verdadero modelo a seguir para vivir una vida con propósito, comprometido con la idea de que todas nuestras acciones nos convierten en lo que somos.
Pregúntate siempre: «¿Es necesario?
Tu vida puede estar llena de equipaje si no tienes cuidado. Puedes pasar el tiempo haciendo cosas innecesarias, diciendo cosas innecesarias y pensando cosas innecesarias.
Sigue el consejo del gran emperador romano y pregúntate siempre: «¿Es esto necesario? Si no lo es, deséchalo y céntrate en lo esencial.
Citas para planificar tu vida
A veces una cita corta puede tener un efecto más poderoso que miles de palabras. Veamos una colección de citas de algunos de los mayores pensadores de la historia sobre la planificación de tu vida.
«No eres tu cuerpo y tu pelo, sino tu capacidad de elegir bien. Si tus elecciones son bellas, serás bella».
- Epicteto
«Me parece fascinante que la mayoría de la gente planifique sus vacaciones con más cuidado que planifica su vida. Quizá porque es más fácil huir que cambiar».
- Jim Rohn
«Planifica duro mientras sea fácil, planifica grande mientras sea pequeño. Las cosas difíciles de este mundo deben hacerse mientras son fáciles, las cosas más grandes del mundo deben hacerse mientras son pequeñas. Por eso los sabios nunca hacen lo que es grande, y por eso alcanzan la grandeza».
- Sun Tzu
«Nuestros planes fracasan porque no tienen objetivo».
- Séneca el Joven
«Si te propones ser menos de lo que puedes ser, probablemente serás infeliz todos los días de tu vida».
- Abraham Maslow
«Posponer las cosas es el mayor despilfarro de la vida: usurpa cada día y nos roba el presente prometiéndonos el futuro. El mayor obstáculo de la vida es la expectativa, que se aferra al mañana y se pierde el hoy. Resuelves lo que está bajo el control del destino y renuncias a lo que está bajo tu control. ¿Qué estás mirando? ¿Qué buscas? Todo el futuro está en la incertidumbre: vive ahora.
- Séneca el Joven
«Si no te preparas, te preparas para fracasar».
- Benjamín Franklin
«Primero dite a ti mismo qué tipo de persona quieres ser, y luego haz lo que tengas que hacer. Porque en casi todas las persecuciones vemos que eso ocurre. Las personas que se dedican al deporte primero eligen el deporte que quieren hacer, y luego hacen ese trabajo».
- Epicteto
«Nuestros objetivos sólo pueden alcanzarse con un plan en el que debemos creer firmemente y actuar con vigor. No hay otro camino hacia el éxito».
- Pablo Picasso
«Deja que tu sueño devore tu vida, no que tu vida devore tu sueño».
- Antoine de Saint-Exupéry
«Si alguien entregara tu cuerpo a un transeúnte, te enfadarías. Y, sin embargo, entregas tu mente a cada transeúnte para que te insulte y le dejes confundido y perturbado, ¿no te avergüenzas de ello?»
- Epicteto
«Si no diseñas tu propio plan de vida, lo más probable es que quedes atrapado en el plan de otra persona. ¿Y adivina qué han planeado para ti? No mucho».
- Jim Rohn
«Así que resuélvete a partir de ahora a vivir como un adulto y haz lo que creas que es la mejor ley que nunca anularás. Y cada vez que te encuentres con algo difícil o agradable o elevado o bajo, recuérdate a ti mismo que la contienda es ahora, que estás en el Olimpo, que no puedes esperar más, y que tu progreso será destruido o mantenido por un solo día y un solo acontecimiento. De este modo, Sócrates consiguió superarse a sí mismo al atender sólo a la razón en todo lo que encontraba. Y tú, aunque aún no seas Sócrates, debes vivir como quien al menos quiere llegar a ser Sócrates».
- Epicteto
«Hoy estás sentado a la sombra porque alguien plantó un árbol hace mucho tiempo».
- Warren Buffett
«Un buen plan ejecutado a la fuerza ahora es mejor que un plan perfecto ejecutado la semana que viene».
- George S. Patton
«El contenido de tu personaje es tu elección. Lo que eliges día a día, lo que piensas y lo que haces, es en lo que te conviertes».
- Heráclito.
«Nunca te acuestes por la noche sin saber lo que escribirás mañana».
- Ernest Hemingway
«¿Puedes imaginar algo más duradero que saber que por fin estás en el buen camino?»
- Vernon Howard
«Sólo tienes control sobre tres cosas en tu vida: los pensamientos que piensas, las imágenes que imaginas y las acciones que realizas».
- Jack Canfield
«El sabio tiende puentes allanando el camino por el que puede llegar de donde está a donde quiere estar».
- J. P. Morgan
«Nadie nos salva sino nosotros mismos. Nadie puede y nadie debe. Nosotros mismos debemos seguir el camino».
- Buda
«Toda casa bien construida comenzó con un propósito definido y un plan definido en forma de una serie de planos».
- Napoleón Hill
«Un hombre que no piensa y planifica con mucha antelación encontrará problemas a su puerta».
- Confucio
«Antes de empezar, planifica cuidadosamente».
- Marco Tulio Cicerón
«Cuando me preparo para la batalla, siempre he comprobado que los planes son inútiles, pero la planificación es necesaria».
- Dwight D. Eisenhower
«Tener el camino despejado es el empeño de todo hombre en nuestra brumosa y tormentosa existencia».
- Joseph Conrad
«Que nuestro antiguo cuidado se convierta en nuestro antiguo pensamiento y planificación».
- Winston Churchill
«Reduce tu plan a texto escrito. Cuando lo hayas completado, seguramente habrás dado forma concreta a tu deseo intangible».
- Napoleón Hill
«Todo lo que necesitas es un plan, una hoja de ruta y el valor de conducir hasta tu destino.
- Earl Nightingale
«Dame seis horas para cortar un árbol y me pasaré las cuatro primeras afilando el hacha».
- Abraham Lincoln
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