Cartas de un estoico de Séneca

Cartas de un estoico 15 – Puntos clave

En Cartas de un estoico 15, Séneca destacó la importancia de alimentar la mente por encima del cuerpo. Señaló varias razones por las que debe priorizarse sobre este último. En primer lugar, alimentar la mente exige menos energía física. En segundo lugar, exige menos tiempo. Hay varias actividades rutinarias relacionadas con el desarrollo del cuerpo que consumen mucho tiempo. En tercer lugar, la sabiduría se aprecia mientras que la fuerza se deprecia. Cuanto más conocedores y sabios nos volvemos, más poderosos nos volvemos con el tiempo. Las actividades físicas pesadas desgastan el cuerpo y sólo puede alcanzar una fuerza limitada. Como dice Séneca «La mente debe ejercitarse tanto de día como de noche, ya que se nutre de un trabajo moderado y esta forma de ejercicio no tiene por qué verse obstaculizada por el frío o el calor, o incluso por la vejez. Cultiva ese bien que mejora con los años».

Entonces, ¿cómo alimentamos nuestra mente? Estudiando filosofía. Solía ser la asignatura más popular en los tiempos de la Antigua Roma y Grecia, al igual que las matemáticas básicas se enseñan en la escuela en la era moderna. «Sin filosofía la mente es enfermiza, y también el cuerpo, aunque sea muy poderoso, es fuerte sólo como lo es el de un loco o un lunático».

En la parte posterior, habla brevemente de la gratitud. «La vida del loco está vacía de gratitud y llena de temores; su curso se dirige totalmente hacia el futuro». A menudo, cuando estamos demasiado consumidos en cómo conseguir un futuro mejor, nos olvidamos de apreciar nuestras posesiones y las cosas que hemos logrado.

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Recordatorios prácticos y físicos para la práctica del estoicismo.